自立学習のすゝめ
自立学習のすゝめ
勉強が苦手な方へ
- 記憶力がない
- 集中力がない
⇒そんな人はいない
好きなことをやっている時は両方ある
勉強が苦手と思いこまない
短所を短所と決めつけない
長所を生かしながら勉強することが大切
勉強計画は時間ではなく量で決める
何をどれだけやったかが重要
時間を目安にするのは目標設定と休憩だけ
何をどれだけやるかを明確に決める
毎日必ず勉強する
勉強時間が多い人少ない日がある
1日5分でも勉強する
毎日コツコツやることが成功の秘訣
机の前に座っていない時の勉強法
スキマ時間をうまく活用する
移動・お風呂・トイレ・歯磨き・・・
机以外の時間を有効活用する
誰かに教えるつもりでアウトプットする
一番良いインプットはアウトプット
内容をしっかり学び 誰かに説明する
説明相手がいなければ教えるつもりで1人でやる
勉強机の周りの誘惑物を撤去する
誘惑物を排除する
漫画・雑誌・小説・スマホ・パソコン・ゲーム
CD・DVDポスター・お菓子・ベッド
寝ること 食べることを大事にする
体調管理が重要
睡眠不足は集中力と効率が低下する
1日7時間以上寝る
食事もしっかりとる
勉強が乗らない時は気分転換の切り札を持つ
2つの解決策
勉強する内容を変える
新しいことではなく復習をする
思い切って休んでみる
好きなことをしてリフレッシュする
勉強しているといいことがある
自信がつく
余裕ができる